實踐禪心協會: 2016

2016年3月31日星期四

家庭教育的重要性，已經不言而喻...... 只有從根本救起才能減少憾事的發生。

【虐童殺童案的省思...】
一個家，只要充滿愛，就是一個幸福的家!
反之，家庭即使擁有再多的財富，
但充斥冷漠或是暴力氛圍，
家庭衝突不斷，就是一個弱勢家庭!
弱勢家庭無法單純的以家長賺錢能力高低為評斷標準，
台北捷運案的鄭捷就是一例。

弱勢家庭所衍生的社會問題，已經不能再予以忽視。
家庭教育的重要性，已經不言而喻......
只有從根本救起才能減少憾事的發生。

【盡一份力，讓孩子安心長大】
愛要即時，請共同關心生活周遭需要關懷的家庭，多一點關懷，就能少一份遺憾~

實踐禪心協會支持公益陪伴孩子一起長大
實踐禪心FB: https://goo.gl/LqGOKz
實踐禪心Blog: http://goo.gl/WLR3gI
服務電話: 03-3529917

【把仇恨留在門外】...願美麗的靈魂獲得安息......

【把仇恨留在門外】...願美麗的靈魂獲得安息......
謝謝各位，來到小燈泡的靈前。
小燈泡的一生，一直都很相信世界的美好，我們一直愛來澆灌她。她帶著愛來到世界，我也希望她帶著愛離開。她帶著美麗，來到我們的家，我也希望她帶著美麗離開。

如果可以，希望你們能聽到身為一個母親微薄的心願。
我希望踏進這裡的你們，不要在她的面前描述案發後她的容貌，那真的不美麗。

我希望踏進這裡的你們，能收起仇恨，我從來都不認為仇恨、責備能解決問題，我一直努力的以美好，至今，仍是。她完成了她來到這個美麗世界的任務，她瀟灑的離開。我希望陪著他離開的，仍是滿滿的愛。

也因此我希望在這個房間內，我希望在這個最後的最後，能不要在她的靈前評論對方，不要評論你們想怎麼對待對方。
一如我的發文，我一直都只能代表我自己。

你們有你們的情緒需要紓解，我能理解。但我也有我情緒需要處理。如果，如果，如果，你們愛我。如果，如果，如果，你們願意尊重我。我真的希望這個房間裡可以悲傷、可以感動、可以懷念，但不要批評、不要仇恨、不要憤怒，我真的希望在最後的最後，他的心中，仍然只有對這個世界美好的回憶。小燈泡外表很美、很可愛，但那都遠不及她內心百萬分之一的美，她溫柔而柔軟的內心的可愛。

我很真心、用力的請求，再開口前，留個步、深個呼吸，把你們的負面情緒留在門外頭，或收到心裡最深處，讓小燈泡感受到你們滿滿的愛，就夠了。

小燈泡的媽媽謝謝你們
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實踐禪心協會 ..願美麗的靈魂獲得安息......

【要從家庭教育開始】這條路很漫長，但是一定要做！

【要從家庭教育開始】這條路很漫長，但是一定要做！
只有如此，才能阻止憾事再次發生．．．．．．

立法不能解決　女童母：「要從家庭教育開始。」

「我認為，這個社會一直在談家庭、教育以及工作間的平衡，我辭職回家帶小孩，我沒想到社會這麼不安全。希望政府各級單位，讓媽媽放心帶小孩、或讓媽媽放心工作。」

「這樣的隨機殺人事件，兇嫌基本上在當時是沒有理智的，這不是靠立法、做甚麼處置就能解決，還是希望從根本、從家庭、從教育，讓這樣的人消失在社會上面，希望我們以後的子子孫孫都不要再出現這樣的人。」

實踐禪心協會　向這位勇敢堅強的母親　致敬
愛要即時，請共同關心生活周遭需要關懷的家庭，
多一點關懷，就能少一份遺憾~
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2016年3月29日星期二

您身邊有需要協助的人嗎?歡迎與我們聯繫，一起讓世界變得更美好

【您身邊有需要協助的人嗎?】
●孩子在成長期間需要大人的陪伴和關懷，
實踐禪心協會看到許多單親、清寒、隔代教養家庭的需求，集結大家的愛心和付出，提供給弱勢兒少一個安心長大的環境......
●服務對象:弱勢家庭(單親、隔代教養、經濟弱勢、突逢變故等)、社福單位未補助的邊緣戶之高中、國中、國小學童
●第二家庭輔導活動簡介: https://goo.gl/f5BdFu

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2016年3月23日星期三

您身邊有需要協助的人嗎?歡迎與我們聯繫，一起讓世界變得更美好

圖: 謝謝來自武陵高中的志工伙伴關懷陪伴指導孩子課業~
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如果連父母也給忘了

【心靈加油站】
如果連父母也給忘了
就算再有錢，再有地位，再有學問也沒用
孝順都不會…什麼都不是

實踐禪心協會祝福您
「禪心」:反省心。在反省中發現自己~
「實踐」:動手做。道理要落實在生活~

●孩子在成長期間需要大人的陪伴和關懷，
實踐禪心協會看到許多單親、清寒、隔代教養家庭的需求，
集結大家的愛心和付出，提供給弱勢兒少一個安心長大的環境......
●服務對象:弱勢家庭(單親、隔代教養、經濟弱勢、突逢變故等)、社福單位未補助的邊緣戶之高中、國中、國小學童
歡迎與我們聯繫，一起讓社會變得更美好

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2016年3月3日星期四

在現實生活中，您和誰在一起的確很重要

【心靈加油站】在現實生活中，您和誰在一起的確很重要!
(~好東西和好友分享~)
學會退出舊圈子，建立新圈子。
人一生要學會優化自己的圈子，
因為圏子決定未來！

1.與熱愛學習的人在一起，會增長知識；

2.與心胸寬廣的人在一起，會放大格局；

3.與富人在一起，會點燃創業激情；

4.與哲人在一起，會增長智慧;

5.與善良的人在一起，會越來越慈悲；

6.與勇敢的人在一起，會越來越堅強；

7.與積極樂觀的人在一起，會越來越快樂；

8.與有遠大夢想的人在一起，會很有遠見和希望；

9.與有強烈的目標感的人在一起，會越來越珍惜時間；

10.與有強烈的責任感和使命感的人在一起，會越來越有愛心和人格魅力。

和優秀的人在一起真的很重要!!
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1.普通人的圈子，談論的是閒事，賺的是工資，想的是明天。

2.生意人的圈子，談論的是專案，賺的是利潤，想的是下一年。

3.事業人的圈子，談論的是機會，賺的是財富，想到的是未來和保障。

4.智慧人的圈子，談論是給予，交流是的奉獻，遵道而行，一切將會自然富足。在現實生活中，您和誰在一起的確很重要，甚至能改變您的成長軌跡，決定您的人生成敗。和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。

和勤奮的人在一起，你不會懶惰；
和積極的人在一起，你不會消沉；
與智者同行，你會不同凡響；
與高人為伍，你能登上巔峰。

積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮；
消極的人像月亮，初一十五都一樣。

實踐禪心協會祝福您 /陪伴/尊重/關懷
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字字珠璣，淺顯易懂

【經典必看】洪蘭: 現代的年輕人
字字珠璣，淺顯易懂~
三個主題:1.孩子面臨最大的問題?2.遇到挫折時，如何面對?3.對年輕人最重要的提醒?

實踐禪心協會關心您我
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-2:40

用人格吸引來的朋友才是長久

【心靈加油站】用人格吸引來的朋友才是長久

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2016年1月18日星期一

家庭醫學專欄...冬季養生...可以喝些什麼???

家庭醫學專欄...冬季養生...可以喝些什麼???
賣菜的攤販柳老闆說，中秋節回嘉義老家返台北後就覺得疲憊不堪，因為中秋連假回去拿鋤頭幫弟弟下田挖薑黃。她說老一輩都把黃薑視為寶物，其功效可以「通血路」，降低膽固醇，防中風，講得煞有其事，然後就送我兩小塊，囑我煮水喝飲。還說有人買了一次，知道是寶，隔天就再來十斤十斤的買，她弟弟從嘉義產地直送的四大箱，沒兩天就銷售一空。

薑黃不是薑，薑較硬，薑黃較脆而軟。薑黃（學名：Curcuma longa）又稱黃薑，根莖磨成的深黃色粉末是咖哩的主要香料之一。

味辛、苦，性溫，主要功用是破血、行氣，促進新陳代謝，所以柳老闆說的「通血路」不虛，因此薑黃是中醫藥材之一。

「薑黃素有廣泛的藥理作用，如降血脂、抗氧化、抗發炎、抗動脈粥樣硬化等。2004年時發現薑黃素能抑制HIV-1整合酶活性而用於愛滋病的臨床試驗。此外，抗癌是薑黃素的主要藥理活性之一，其抑制腫瘤的作用已在許多動物實驗中得到反覆證實，其具體抗癌機制已成為近期研究熱點」此段引用自維基百科。

這讓我想起了不久前一個有趣的薑黃保健食品廣告，賣的就是薑黃保健藥丸，這款保健品是來自日本沖繩的「紅薑黃」其宣稱是薑黃素含量最高，而台灣所產的則是秋薑黃，意思是秋天收成的黃薑，每100克的秋薑黃約有668毫克的薑黃素。成人建議每日攝取量在200mg以內，所以煮水喝只要一小塊就可以了。

老薑黃外表呈深褐色，需要種植四年才能收成，嫩薑黃外表呈淺褐色，一般兩年就可收成。

要煮薑黃水最好是把薑黃切成小塊然後用刀背打扁，煮時薑黃素才能釋出。
由於薑黃富含黃色色素，著色力強，在砧板用刀拍打會被染上一層黃色，把薑黃放進鍋子，鍋中水馬上泛黃，煮滾後會變成咖啡色，如果想要增添甜味，可以加入些許紅糖。

薑黃喝起來較溫和，不如一般薑帶有微辣，其味微辛微甜，稍有土味，但這是難免的，因為薑黃本身是根莖作物，生長在土裡，但這種土生土長的作物才是健康。薑黃保健品一罐要價一兩千元，而自已動手煮薑黃茶，一斤薑黃七十元，可以煮十次八次，一大鍋，足夠一家大小一起養生飲用。

薑黃雖不同於一般的薑，但還是薑的一種，仍然有天然薑黃油成份，具有收縮子宮作用，懷孕、月經、哺乳不建議飲用。如果身體有其他疾病，建議跟醫生商量後再行煮飲，且不要與西藥一併飲用，最好間隔1-2小時。

薑黃茶如下：
材料：薑黃一塊、紅糖
做法：
1.薑黃洗淨去皮切成小塊用刀背拍扁。
2.燒熱一鍋水加入薑黃。
3.滾約十分鐘可以加入紅糖調味。

老薑黃外表呈深褐色，需要年才能收成，嫩薑黃呈淺褐色，兩年就可收成

摘錄自健康早安...

2016年1月11日星期一

最後邁入成功的人...一定具備著成功者必有的特質... 感恩一切的境遇...真誠不欺騙自己的反省...

每一個人的生命旅程中都會遇到挫折 / 失敗...
沒有一個人例外...重點是...
最後邁入成功的人...一定具備著成功者必有的特質...
感恩一切的境遇...真誠不欺騙自己的反省...
藉由每一次的挫折失敗認清楚自己的缺失...
以一顆虔誠懺悔的新要求自己改變...
乞求內在的自心能夠堅忍不拔的通過試煉...
努力的在生活之中時時刻刻的要求修正自己...不再犯錯...
以堅忍不拔的精神...跨越每一次生命中的障礙...
四覺如來生命之道就在其中...

實踐禪心協會...與您一同成長!!!
感謝您一直以來的陪伴
孩子們很開心...也很感恩!

‪#‎孩子的成長只有一次‬，家長賺再多的錢，也無法彌補孩子失去的童年..........

‪#‎孩子的成長只有一次‬，家長賺再多的錢，
也無法彌補孩子失去的童年..........
請多多關心孩子的生活教育......

實踐禪心協會關心你我
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【媽寶男販毒落網找母到警局】中央社– 2016年1月10日

25歲的劉姓男日前開車違規被警方攔查，在車內查獲大批毒品，拒不配合調查，直喊要打電話找母親，劉母隨後到警局，劉男緊握母親的手不斷拭淚後才接受偵訊。

劉男日前在高雄市新興區駕車違反道路交通規則，遭警方攔查，警方發現其車內飄漫疑似愷他命（K他命）味道，並在駕駛座旁赫見有毒品。

警方當場逮捕劉男，並在他身上及車內搜出安非他命1包毛重2.54公克、愷他命8包共計毛重22.76公克、MDMA毒品咖啡21包共計148.69公克、一粒眠78顆共計毛重15.49公克、安非他命吸食器3組、電子磅秤1個及新台幣13萬餘元。
警方並從劉男隨身所攜帶包包發現多包分裝袋及疑似販賣毒品的帳單。

劉男遭逮還大言不慚表示，他是幫媽媽收會錢，還表示要先詢問父母才願意配合警方調查，待劉母趕到，劉男緊握母親的手，不斷擦拭淚水。

劉嫌辯稱，被搜出的帳單並非交易毒品的帳單是朋友欠錢的紀錄，卻對朋友的聯絡方式推說不清楚、忘記等語，且對身上藏有的大量毒品聲稱是自己要用的，全案訊後依毒品危害防制條例送辦。
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【把愛找回來 - 別讓孩子走太遠......】
我們需要您，一起守護弱勢家庭!
我們需要您的支持，讓孩子們有個安心成長的家!
請繼續，用行動，支持弱勢兒少身心靈飽餐活動.....
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~~五十不嫌少、五百會更好~~
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實踐禪心協會感謝您祝福您
全國勸募字號: 衛部救字第1041361089號

文:http://www.cna.com.tw/news/asoc/201601100113-1.aspx
圖:http://likenews.tw/m/article.php?no=15699

缺乏愛的家庭就是悲慘犯罪的根源．．．．．．

實踐禪心協會　關心我們的孩子

【家庭失能誰來當貴人】

2014年台北捷運隨機殺人事件，造成4死24傷，發生迄今已逾一周年，就在大家記憶猶新、傷痛仍存之際，沒想到另一起駭人聽聞的新竹國二女生命案竟又發生，而且加害人從中年夫婦到國小11歲與9歲女童。

仔細觀察這些不幸事件的背後，發現加害人共同的特點不是　‪＃‎父母離異‬，就是　‪＃‎親子關係的疏離‬。猶記得去年鄭捷父母跪地致歉的情景，以及許多子女犯案後，找不到父母、或父母聞訊後毫無頭緒等令人心痛的鏡頭。如同鄭捷父母對於鄭捷殺人倍感無力與莫名。許多父母可能都會問這一個問題：我們到底做錯了什麼，為什麼兒女變成如此凶殘無人性？

家庭型態在社會觀念與結構改變下，‪＃‎單親家庭‬　從90～99年十年間成長了3成，且逐年增加，每十個孩子中就有超過一個以上來自單親家庭，其中還不包含因分居、隔代教養等所形成的單親家庭。並且，由單親女性擔任家長得更增加到6成左右。然而，並不是所有出自單親家庭的孩子都有問題，癥結往往源自親子之間的疏離，與小孩成長過中缺乏隸屬感與好的榜樣或貴人等相助，這包括：親友、師長、甚至同儕之間的楷模作用，透過這些重要的他人，可以有好的模仿及學習對象，甚至本身偏差的行為與念頭，可以獲得導引與糾正。

然而，這樣的機會似乎隨著成人世界的　‪＃‎忙碌與壓力‬，而逐漸失去對於未成年者的提攜了！試想，同樣在網咖，難道沒有人發現國二女生與人發生口角，甚至有一群成人來尋仇而將她帶走嗎？為何無人報警？國小校園操場在聽到受害者呼叫時，難道校警或附近居民無法伸出援手？這些原本可以阻止悲劇發生的關鍵時刻，竟因無人介入而讓悲劇發生。

記得多年前筆者在紐西蘭訪問研究時，當地學校規定每天小孩必須在家長面前讀課外書15分鐘才算完成作業！多年後回想此事，覺得學校體認到現代親子的關係疏離，透過如此親子的共讀，或許可以拉近雙方的關係。因此，建議國內中小學是否可以發展出每日晨讀時間或放學前，讓孩子吐苦水或求助的機制？

教師中也應培養一些具有高關懷與敏銳度的網路世代教師，提供資源與支援系統，讓他們能夠發揮將心比心的特長，找出　‪＃‎危險邊緣的孩子‬。還有許多年輕家長，能否延遲小孩上網的時間，避免過小就提供3C產品給孩子；更不要以身作則，在孩子面前示範自己的網癮。政府對於網路霸凌與網咖相關的輔導與管理，不能再坐視不管，必須扮演更積極的角色，以免讓更多未成年的孩子受害。（2015年05月-作者: 周祝瑛-國立政治大學教育系教授）

文:http://www.chinatimes.com/newspapers/20150527000499-260109
圖:http://www.bekiapadres.com/imag…/articulos/33000/33892/1.jpg